Les activités incontournables pour garder la forme après 60 ans

Au-delà de la soixantaine, maintenir une bonne santé physique et mentale devient plus qu’une nécessité, c’est un véritable défi. Il est toutefois possible de rester actif et dynamique, malgré le poids des années. Effectivement, plusieurs activités s’offrent aux seniors pour rester en forme et profiter pleinement de cette période de la vie. Qu’il s’agisse de sports doux, de pratiques de …

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