Les erreurs à éviter en salle de sport pour des résultats optimaux

L’engouement pour les salles de sport ne cesse de croître, à mesure que la prise de conscience de l’importance de l’activité physique pour un mode de vie sain s’intensifie. Il faut bien reconnaître que, sans une approche adéquate, cette démarche peut être contre-productive. En effet, certains amateurs, enthousiastes mais mal informés, commettent des erreurs qui peuvent entraver leurs progrès, voire …

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